Татьяна)6789- Журнал, 29 авг 22

Параметры Пользователя Татьяна)6789 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2022

73,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2022:

946 ккал

Жир: 35,74г | Белк: 56,11г | Углев: 102,32г. Завтрак: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. Обед: Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Помидоры, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сырники с Рисовой Мукой, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка с Маслом. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Татьяна)6789-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Татьяна)6789- Журнал, 29 авг 22

Оставить свой Комментарий

Татьяна)6789-Изменение Веса