Sara7200- Журнал, 28 авг 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2022

49,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2022:

1692 ккал

Жир: 35,62г | Белк: 81,19г | Углев: 285,10г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Обед: Marketside Wheat French Bread, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Black Forest Ham, General Mills Chex Mix Muddy Buddies. Ужин: Great Value Imitation Bacon Bits, Corn, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt. Перекус/Другое: Franz Cracked Wheat Bread, Pampa Fruit Spread Grape, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 28 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса