angelinavk27- Журнал, 29 авг 22

Сегодня - 200 гр.


Итак ставлю цели на ближайшие два месяца:

1) 85 кг.
2) 79 кг.
3) К ноябрю 75 кг.

Итого надо сделать минимум 11,5 кг.

Думаете справлюсь?)

86,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг.    Еще предстоит сделать: 13,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

362 ккал

Жир: 13,51г | Белк: 40,24г | Углев: 21,92г.   Завтрак: De Luxe Оливковое Масло, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Украинский Творог 5%, Алан Ветчина Фитнес, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Яйцо, Капуста. Перекус/Другое: McDonald's Капучино Маленький . подробнее ...