Kornilutik- Журнал, 25 сен 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2014

70 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2014:

1207 ккал

Жир: 45,23г | Белк: 82,48г | Углев: 121,20г. Завтрак: Яблоко, Полная Крынка Творог Обезжиренный, Кофе с Сахаром, Сливы. Обед: Сливы, Каждый День Овощное Рагу, Белый и Дикий Рис. Ужин: Каждый День Овощное Рагу, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Перекус/Другое: Спаржа по-Корейски, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Икра Лососевая, Авокадо, Аморе Сельдь "Матье" С Дымком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 25 сен 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса