BurnItBeamic- Журнал, 28 авг 22

This is the result of a really tough week of emotional/comfort eating and 3 months of weight plateau. Up 1.45kg this week, and determined to make a healthy come-back.

98,8 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2774 ккал

Жир: 99,77г | Белк: 72,30г | Углев: 392,94г.   Завтрак: Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Dew Fresh Full Cream Milk, Checkers Corn Flakes. Обед: Naartjie, Carrots , Mrs. H. S. Balls Original Chutney, All Gold Tomato Sauce, Fry's Vegetarian Mutton-Style Curry Pie. Ужин: Woolworths Ayrshire Double Cream Strawberry Yoghurt, Butter, Toasted White Bread . Перекус/Другое: Dew Fresh Full Cream Milk, Bakers Lemon Creams (1). подробнее ...

10 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...