Celtibera- Журнал, 28 авг 22

Entro después de 2 años, con mis altibajos alimentarios, ahora entreno y estoy más animada que nunca 💕! Me siento fuerte y sana dentro de mis post !! todo un logro, con lo que llevo pasado!! Si se puede señores, sí!!

52 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2703 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, gluteos - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, cuadriceps - 40 минуты, femorales - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 9 минуты, Приседания - 20 минуты, Гиря (Kettlebell) - 20 минуты, peso muerto - 30 минуты, biceps - 20 минуты, triceps - 30 минуты, dorsales - 1 час и 1 минута. подробнее ...