bella_huerta- Журнал, 28 авг 22

holaaaa, muchas felicidades por tu disciplina y paciencia, mañana empiezo con mi déficit, a ti en cuanto tiempo llegaste a tu meta? sé que cada cuerpo es diferente pero m gustaría saber :) bendiciones  

Como dices varía mucho del % que lo hagas y la disciplina, lo he echo muchas veces unas más rápidas que otras pero, siempre aprendo hacerlo mejor. Esta es la más lenta llevo casi 3 meses pero esta vez estoy manteniendo músculo, me atreve a decir que hasta eh podido ganar un poco más que antes cambiando porcentajes de macros y con un déficit más pequeño también eh podido ser flexible