|
SG 1 Stunde XTRAFIT
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2937 ккал
|
Жир: 112,22г | Белк: 171,67г | Углев: 281,63г.
Завтрак: REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Aldi Apfelsaft, Kaufland Granatapfelkerne, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Обед: Papaya, Ostsee Fisch Rollmops, Henglein Frische Rösti. Ужин: Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Jever Fun, Kinder Bueno White, Kinder Bueno White, Ja! Minis mit Edelschimmel, Ritter Sport Kakao-Mousse, Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, DM Bio Granatapfelsaft, Alnavit Bio Ingwer Saft , REWE Bio Limettensaft , REWE Bio Zitronensaft, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Milbona Reine Buttermilch, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Best Body L-Carnitin, Weider Yippie! Fruits Lime Tarte, ESN EAA, Isostar Hydrate & Perform, Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
2289 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
