Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
28 авг 22
Mike in NC- Журнал, 28 авг 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2022
75,9 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 августа 2022:
1822 ккал
Жир: 53,85г | Белк: 114,41г | Углев: 217,21г.
Завтрак:
Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
Ужин:
Albertsons Garlic Bread, Cooked Tomatoes (Canned), Fresh'n Easy Garden Salad, Cheese Filled Ravioli, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Calavo Avocado, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage , Great Value Whole Wheat Spaghetti.
Перекус/Другое:
Driscoll's Organic Strawberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Chocolate Ice Creams .
подробнее ...
2607 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю