varnaira- Журнал, 24 сен 14

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2014

79 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2014:

999 ккал

Жир: 32,50г | Белк: 67,49г | Углев: 116,46г. Завтрак: Бананы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Обед: Болгарский Перец, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Борщ, Вареное Яйцо. Ужин: 4 Сезона Слива, Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная, Яблоко. Перекус/Другое: Цукини. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Пилатес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю