Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2022
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 68,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3267 ккал
|
Жир: 96,91г | Белк: 197,61г | Углев: 396,80г.
Завтрак: Danone Activia Sade, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Elma, Migros UHT Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, Yumurta Beyazı, Kıymalı makarna harcı, Makarna, Elma. Обед: Ülker Hanımeller Çokodamla, Kuru Erik, Namet Hindi Füme, Makarn. Ужин: McDonald's Külah, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Перекус/Другое: Namet Hindi Füme, Yurt Haşlanmış Nohut, Migros UHT Yağlı Süt, Yumurta Beyazı, Soğanlar, Yumurta, Tavuk Kalça Eti, Efsane Baldo Pirinç, Namet Hindi Füme, Elma. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
