Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jonathan Kristianto
Журнал
24 сен 14
Jonathan Kristianto- Журнал, 24 сен 14
Параметры Пользователя Jonathan Kristianto
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2014
66,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 сентября 2014:
1052 ккал
Жир: 37,28г | Белк: 61,12г | Углев: 121,51г.
Завтрак:
Kacang Tanah, Sayur Lumpia, Energen Oat Milk Mix Berries, Kopi.
Обед:
Indomie Mi Goreng, Semangka, Puding Coklat, Kerupuk Udang, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan).
Ужин:
Durian, Energen Oat Milk Mix Berries.
подробнее ...
2255 ккал
Упражнение:
Вождение - 11 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jonathan Kristianto-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю