El Hombre Gordo- Журнал, 24 сен 14

Параметры Пользователя El Hombre Gordo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2014

127,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 37,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2014:

1746 ккал

Жир: 73,54г | Белк: 193,58г | Углев: 85,41г. Завтрак: Kroger Low Fat Cottage Cheese, GNC Wheybolic Extreme 60 - Vanilla (GNC), Arrowhead Mills Organic Flax Seeds, Nature's Promise Almond milk unsweetened original. Обед: Alouette Gorgonzola Crumbled Cheese, Great Value Sliced Almonds, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Archer Farms Mukimame Seasoned Blend. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Salmon. Перекус/Другое: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. подробнее ...

4682 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

El Hombre Gordo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

El Hombre Gordo- Журнал, 24 сен 14

Оставить свой Комментарий

El Hombre Gordo-Изменение Веса