Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2022
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 18,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2514 ккал
|
Жир: 105,96г | Белк: 137,16г | Углев: 252,60г.
Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Семга Ломтики с Кунжутом по-Шотландски, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, Кофе. Обед: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Простокваша, Голубцы. Ужин: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Моя Цена Сушки Традиционные, O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Cadbury Wispa, Яблоко, Брестский Мясокомбинат Говядина Ароматная, Ашан Заправка для Салата Оливковая с Травами, Белая Дача Паризьен, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Перекус/Другое: ВкусВилл Макарон Манго Маракуйя . подробнее ...
|
|
1501 ккал
|
Упражнение:
Глажка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Спать - 9 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ангина Ивановна-Изменение Веса
|
