jaastruthers- Журнал, 24 сен 14

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2014

71,7 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2014:

1809 ккал

Жир: 49,44г | Белк: 72,18г | Углев: 259,97г. Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Kellogg's Crispix Crispy Rice on One Side Crunchy Corn on the Other Cereal, Lifeway Foods Lowfat Pomegranate Kefir, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Kroger Baby Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Freschetta Naturally Rising 4-Cheese Pizza. Ужин: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, 2% Fat Milk, Kraft Macaroni & Cheese 2%, Heinz Tomato Ketchup, L'oven Fresh Hamburger Bun, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers. Перекус/Другое: Millville Low Fat Fruit & Grain Cereal Bars - Strawberry. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, breastfeeding - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 24 сен 14

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса