melokgeyl- Журнал, 28 авг 22

Параметры Пользователя melokgeyl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2022

51,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2022:

808 ккал

Жир: 32,49г | Белк: 42,65г | Углев: 87,68г. Завтрак: Банан, Кофе с Молоком, Яичный Белок. Обед: Брынза, Сметана , Кофе с Молоком, Nut Story Шоколадная Паста, Творог 5%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Novus Баклажан Жареный. Ужин: Арбуз. подробнее ...

1463 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Волейбол - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melokgeyl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melokgeyl- Журнал, 28 авг 22

Оставить свой Комментарий

melokgeyl-Изменение Веса