Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2022
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1664 ккал
|
Жир: 63,56г | Белк: 120,13г | Углев: 151,03г.
Завтрак: Крыжовник, Желток Яичный Сырой, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Кофе, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Углече Поле Творог 1,8%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Обед: Мистраль Гречка Отварная, Мираторг Филе Телятины, Ашан Шампиньоны, Лук, Вкуснотеево Сливки 10%. Ужин: Мармелад, Морковь, МЖК Горчица Столичная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Индилайт Бедро Индейки. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Дыня, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Ашан Слива Красная, Кофе, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Пятерочка Авокадо, Помидоры, Красный Лук, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
