Leni Liu Cing Link- Журнал, 28 авг 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2022

67,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2022:

984 ккал

Жир: 46,64г | Белк: 33,96г | Углев: 114,56г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih, Air. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado, Oreo Red Velvet, Ellenka Fibercream, Ovaltine Nutri 10, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bihun (Dimasak), Air. Ужин: ABC Saus Sambal , Jamur Dimasak, Brokoli, Nasi Putih, Nestle Kitkat, Air. Перекус/Другое: Air. подробнее ...

1807 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 28 авг 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса