Sara7200- Журнал, 27 авг 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2022

49,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2022:

1621 ккал

Жир: 31,92г | Белк: 107,31г | Углев: 243,24г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Обед: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Yoplait Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Orange Creme, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt, Marketside Turkey & Cheddar Sub. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 27 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса