Thacy Oscar- Журнал, 25 авг 22

Параметры Пользователя Thacy Oscar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2022

61,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2022:

1343 ккал

Жир: 53,06г | Белк: 102,97г | Углев: 123,96г. Обед: Grão-de-Bico Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé Grelhado, Abóbora Cozida, Quinoa Cozida. Ужин: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína, Semente de Chia, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes de Linhaça. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Café Solúvel Granulado Matinal, Óleo de Coco, Max Titanium 100% Whey , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Torta de Frango, Coxinha de Festa, Bauducco Biscoito Recheados. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thacy Oscar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thacy Oscar- Журнал, 25 авг 22

Оставить свой Комментарий

Thacy Oscar-Изменение Веса