Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2022
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1484 ккал
|
Жир: 97,70г | Белк: 111,64г | Углев: 30,85г.
Завтрак: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Frimesa Apresuntado Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pizza Hut Corn & Bacon Pan Pizza (Média), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Frimesa Apresuntado Fatiado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado. Перекус/Другое: Embutidos Braganholo Salsichão, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (30g), Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
