Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2022
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1417 ккал
|
Жир: 31,83г | Белк: 69,52г | Углев: 202,36г.
Завтрак: Água, Yoki Aveia em Flocos, Verde Campo Natural Whey, Ovo Mexido, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Mamão, Café com Açúcar. Обед: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Parmesão (Ralado), Nat Peito de Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido. Перекус/Другое: Kitano Canela Em Pó, Água, Água da Torneira, Doce de Leite, Bolo de Banana e Aveia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Azeite de Oliva, Cebolas Verdes, Azeitonas, Abacate, Alface de Folha Verde, Pullman Pão Artesano Original. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
