TonyFar- Журнал, 24 сен 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2014

93,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2014:

2327 ккал

Жир: 49,92г | Белк: 73,19г | Углев: 380,41г. Завтрак: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Обед: Spaghetti Sopps 150g, Tomatbønner Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Ужин: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Перекус/Другое: Maxim Energy bar Oats, almonds and salty nuts, Riskaker First Price, peanøttsmør 15g, Kick Lakris Sea Salt, Tomato 110g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. подробнее ...

2989 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 14 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Keep the Faith Tony!!!

24 сен 14 написано членом: TAIC69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 24 сен 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса