Juliana Ferreir- Журнал, 27 авг 22

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2022

71,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2022:

1553 ккал

Жир: 69,75г | Белк: 71,13г | Углев: 161,38г. Завтрак: Canela, Cappuccino, Banana, Mercadona Cereais Sandwich, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Обед: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Café Expresso, Esparguete (Cozido), Lidl Filetes de Pescada Panados, Alface, Tomates, Sopa de Legumes sem Batata. Ужин: Café Expresso, Pepino (Descascado), Entrecosto de Carne de Porco, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Alheira. Перекус/Другое: Banana, Lidl Queijo Quark, Panqueca de Aveia, Lidl Queijo Fresco Barrar Light, Kellogg's Corn Flakes, Danone Iogurte Natural. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю