illy8307- Журнал, 27 авг 22

Параметры Пользователя illy8307 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2022

52,5 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2022:

1352 ккал

Жир: 55,63г | Белк: 41,50г | Углев: 151,41г. Завтрак: Auchan Biscuits Sablés Coco sans Gluten , Smoothie. Обед: U Salade Caesar. Ужин: Sangria, Gâteau au Fromage (à partir de la Mixture, de Type sans Cuisson), Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Crevette Scampi. Перекус/Другое: Smoothie, Auchan Biscuits Sablés Coco sans Gluten . подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 1 час и 8 минуты, Плавание (Медленное) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 7 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

illy8307-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю