Jo Bitoh.s- Журнал, 26 авг 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2022

59,9 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2022:

2434 ккал

Жир: 78,25г | Белк: 156,68г | Углев: 266,33г. Завтрак: Savas プロテイン, キッコーマン調整豆乳, ご飯, ポークカレー. Обед: セブンイレブンおにぎり紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: 鶏そぼろ, サニーレタス, 卵とじスープ, 梅干し, 卵, 釜揚げしらす, ご飯. Перекус/Другое: ブルドックソース中濃ソース, ごま油, イオン株式会社キャベツの千切り, 卵, 小松製菓いかせんべい, 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 26 авг 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса