Jo Bitoh.s- Журнал, 25 авг 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2022

60,1 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2022:

2057 ккал

Жир: 59,31г | Белк: 165,92г | Углев: 206,49г. Завтрак: ポークカレー, ご飯, キッコーマン調整豆乳, Savas プロテイン. Обед: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブンおにぎり紅鮭, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: サニーレタス, 日清オイリオごま油香るチョレギ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 生卵. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 25 авг 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса