raakkaa- Журнал, 24 сен 14

Параметры Пользователя raakkaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2014

60 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2014:

1745 ккал

Жир: 72,19г | Белк: 96,58г | Углев: 174,21г. Завтрак: Clif Bar Builder's Bar - Peanut Butter, Простые Сдобы, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Фабрика Качества Колбаса Докторская, Яичный Омлет. Обед: Hershey's Клубничный Сироп, IL Патио Томатный Суп, Яблоки, Арбуз, Рис Вареный, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Санта Бремор Скумбрия в Томатном Соусе. Ужин: Heinz Чесночный Соус, Арбуз, Приготовленный Шпинат (Свежий), Рис Вареный, Дорадо. Перекус/Другое: Кекс, Песочное Печенье, Простые Сдобы, President Брынза, Фабрика Качества Колбаса Докторская. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 16 минуты, Сидеть - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Стоять - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

raakkaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю