Kornilutik- Журнал, 24 сен 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2014

70,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2014:

1245 ккал

Жир: 50,37г | Белк: 46,29г | Углев: 164,61г. Завтрак: Яйцо, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Сливы, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Обед: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гречка Отварная, Яблоко, Каждый День Овощное Рагу. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Перекус/Другое: Каждый День Овощное Рагу, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Аморе Сельдь "Матье" С Дымком, Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 24 сен 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса