Sara7200- Журнал, 26 авг 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2022

49,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2022:

1688 ккал

Жир: 41,31г | Белк: 86,69г | Углев: 269,30г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Обед: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, 365 Greek Yogurt Plain, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Corn, General Mills Chex Mix Muddy Buddies. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Pampa Fruit Spread Grape, Jif Creamy Peanut Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 26 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса