Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bbauer
Журнал
23 сен 14
bbauer- Журнал, 23 сен 14
Параметры Пользователя bbauer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2014
143,5 кг
Потеряно до сих пор:
22,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2014:
1985 ккал
Жир: 72,85г | Белк: 143,42г | Углев: 194,11г.
Завтрак:
Bananas , Optimum Nutrition Protein Powder (100% Whey Protein), McDonald's Hash Brown, McDonald's Coca-Cola (Medium) , McDonald's Sausage McMuffin, McDonald's Egg White Delight McMuffin.
Обед:
Crispers Margherita Flatbread, Crispers Tuna Nicoise Salad (Regular).
Ужин:
Onions, Ground Turkey, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled).
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla.
подробнее ...
3609 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
bbauer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю