912yuuta- Журнал, 24 авг 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2022

78,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2022:

6481 ккал

Жир: 249,86г | Белк: 252,72г | Углев: 835,37г. Завтрак: 有楽製菓ゴロゴロ素材のMaico 贅沢くるみ&オレンジ, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Обед: ご飯, いきなりステーキワイルドステーキ. Ужин: メンチカツ, ご飯, ハローズ真いか唐揚, 幸楽苑味噌ラーメン. Перекус/Другое: 赤城乳業チョコミント, 東ハトぼうじゃがうましお味, 有楽製菓ブラックサンダーミニバーアーモンド＆ヘーゼルナッツ, 不二家カントリーマアムチョコまみれ, 野村煎豆加工店ノンフライミレービスケット, 明治ガルボチョコ. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 24 авг 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса