912yuuta- Журнал, 26 авг 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2022

79,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2022:

3325 ккал

Жир: 54,66г | Белк: 212,01г | Углев: 479,46г. Завтрак: エキストラバージンオリーブオイル, 高橋食品工業株式会社北海道中粒納豆, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Обед: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Ужин: びんちょうまぐろ, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Перекус/Другое: マイプロテインゴールデンホエイプロテイン, バナナ, 旭製菓コーヒー好きの黒糖カフェ・オ・レポップコーン, リフレカップ株式会社まろやかな甘さのきゃらめるらて, Pasco ホイップメロンパン阿蘇ジャージー牛乳. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 26 авг 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса