|
Body making water Weight adjustments still.
|
103,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 31,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2267 ккал
|
Жир: 85,50г | Белк: 175,35г | Углев: 208,87г.
Завтрак: Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Grapefruit (Pink and Red and White) , Egg White, Egg. Обед: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Sugar Snap Peas, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel). Ужин: Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Brown Rice (Long-Grain). Перекус/Другое: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter, Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. подробнее ...
|
|
2661 ккал
|
Упражнение:
Strength Training - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
