LegoNindzyaga- Журнал, 26 авг 22

Параметры Пользователя LegoNindzyaga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2022

63,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2022:

1700 ккал

Жир: 48,67г | Белк: 81,34г | Углев: 256,21г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сыр Бри, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Обед: Утолина Утиная Грудка без Кожи, Нектарины, Гречка Отварная, Болгарский Перец. Ужин: Пряник, Помидор Сливка, ОК Паштет Печеночный, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Арбуз, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Арбуз. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LegoNindzyaga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LegoNindzyaga- Журнал, 26 авг 22

Оставить свой Комментарий

LegoNindzyaga-Изменение Веса