CrystalJo74- Журнал, 26 авг 22

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2022

56,7 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2022:

1796 ккал

Жир: 82,23г | Белк: 105,37г | Углев: 193,19г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Plain or Buttermilk Biscuits, Fiber One 70 Calories Brownie. Обед: Olipop Strawberry Vanilla Sparkling Tonic , Breyers CarbSmart Fudge Bar, Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), Easy Pan-Seared Chicken Breasts (stovetop). Ужин: Great Value Indulgent Trail Mix, Specially Selected Naan Crisps, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fiber One 70 Calories Brownie. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Premier Protein High Protein Shake -Root Beer Float, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

39 Сторонников Поддержка

Комментария

Time to up my calories to 1600-1800. Let's see what happens🤔

26 авг 22 написано членом: CrystalJo74

Happy Friday!! Maybe a couple extra kisses thrown in there too!:) lol 🍫

26 авг 22 написано членом: NAVYWIFESKI

😂I could always use a couple extra kisses!💑🍫

26 авг 22 написано членом: CrystalJo74

I hear ya!:)😂😆

26 авг 22 написано членом: NAVYWIFESKI

congratulations to you little Crystaljo74.

26 авг 22 написано членом: buenitabishop

great maintenance

26 авг 22 написано членом: HCB

Thanks Buenita & HCB💙💙

27 авг 22 написано членом: CrystalJo74

Good for you!!!!!

27 авг 22 написано членом: Brandi B

very nice. great loss

28 авг 22 написано членом: sugarplum_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 26 авг 22

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса