keciaroque- Журнал, 26 авг 22

Параметры Пользователя keciaroque | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2022

58 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 53 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2022:

915 ккал

Жир: 38,39г | Белк: 72,83г | Углев: 64,23г. Завтрак: Keep Light Beiju de Tapioca, BellaVita Pão Integral 8 Grãos, Ovo Frito, Frimesa Ricota Fresca. Обед: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Carne Moída Refogada, Cuscuz (Cozido), Frimesa Ricota Fresca. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita (15g), Valedourado Coalhada Adoçada Desnatada. подробнее ...

2022 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keciaroque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keciaroque- Журнал, 26 авг 22

Оставить свой Комментарий

keciaroque-Изменение Веса