Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2022
|
92,4 кг
Потеряно до сих пор: 67,6 кг.
Еще предстоит сделать: 22,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 52,40г | Белк: 75,06г | Углев: 206,96г.
Обед: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Lachsersatz, Le Coq De France Der Französische Camembert, Leo Lausemaus Leberwurst, Essiggurken, Bresso Leichtgenuss, Aldi Lachsschinken, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Aldi Bio Bio Möhrchen, Nektarinen. Ужин: Mama Gina Bolognese Sauce, Combino Spaghetti (Gekocht), Parmesan (Gerieben). Перекус/Другое: Mucci Schokoladeneis, Mucci Eis Joghurt Erdbeere, Mucci Sorbet Zitrone, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker , Erdnüsse, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...
|
|
3734 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 15 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Тренажер (Медленный) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Butterflower87-Изменение Веса
|
