Kiti2428- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя Kiti2428 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

87,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1278 ккал

Жир: 60,76г | Белк: 52,49г | Углев: 135,42г. Завтрак: Дружба Плавленный Сыр, Любятово Подушечки Шоколадные, Салат Крабовый. Обед: Мандарины. Ужин: Каравай Ржаной Хлеб, Гречка с Овощами, Добрянка Котлета Домашняя, Борщ с Фасолью. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Конференция. подробнее ...

3984 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 8 часа, Приседания - 10 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kiti2428-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kiti2428- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

Kiti2428-Изменение Веса