Blondinachen- Журнал, 26 авг 22

#Guten Morgen ihr Lieben 🥰❤️ #Startgewicht 💪🏻 #Seit 3 Tagen Back in Track 🙃 #7 kg müssen runter 🥰 #Aber ohne Stress und ohne Druck 🙃 #Nächstes Wiegen Ende des Monats 😁

68,8 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 7,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1926 ккал

Жир: 98,53г | Белк: 98,79г | Углев: 158,18г.   Завтрак: Espresso, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter & Rapsöl, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Senf, Blutwurst, Leerdammer Original Mild-Nussig, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Ужин: Nudelsalat mit Fleisch, Bernard Matthews Hähnchensteaks Mariniert, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ja! Feine Salzstangen (25g), Krautsalat mit Dressing. Перекус/Другое: Taste Nature Energy. подробнее ...