GhMaromba- Журнал, 26 авг 22

Параметры Пользователя GhMaromba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2022

80,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2022:

3056 ккал

Жир: 35,21г | Белк: 242,99г | Углев: 434,59г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Обед: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Ужин: Yakult Yakult 40 Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Médio, Cozido) . подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GhMaromba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GhMaromba- Журнал, 26 авг 22

Оставить свой Комментарий

GhMaromba-Изменение Веса