al_skokovska- Журнал, 26 авг 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2022

76,8 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2022:

1287 ккал

Жир: 53,24г | Белк: 104,47г | Углев: 98,89г. Завтрак: Чай с Молоком, Салат Крабовый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Российский, Куриное Филе, Болгарский Перец. Обед: Щи с Мясом. Ужин: Разносол Грузди Соленые, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Перекус/Другое: Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Активиа Биойогурт Протеиновый, Дикси Яблоки Гренни Смит. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Зарядка - 38 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю