Надежда Шкурова- Журнал, 26 авг 22

Параметры Пользователя Надежда Шкурова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2022

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2022:

916 ккал

Жир: 33,82г | Белк: 77,92г | Углев: 75,98г. Завтрак: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки. Ужин: Виноград, Курица Вареная, Маслины, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Хохланд Творожный Сыр. Перекус/Другое: ГИМ Морская Капуста Хрустящая, Виноград. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Надежда Шкурова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Надежда Шкурова- Журнал, 26 авг 22

Оставить свой Комментарий

Надежда Шкурова-Изменение Веса