JoeSixPac- Журнал, 23 сен 14

Параметры Пользователя JoeSixPac | < Предыдущая Запись |Следующий >

I find the month rapidly passing me by and soon I will be running out of month and not have met my goal!

133,4 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2014:

311 ккал

Жир: 9,41г | Белк: 27,66г | Углев: 28,94г. Завтрак: Yoplait Creamy, Deli Sliced Ham, Blueberries, Nordica 2% Cottage Cheese, Half and Half Cream, Coffee. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Hiya Joe, dont beat yourself up, just peeped at yr profile stuff etc and saw you have lost over thirty pounds in a couple of months, thats fab :-) well done. I suggest you record everything you eat daily to help speed up your weight loss because I noticed you were recording less than a 1000 calories a day, i dont believe thats enough. Try recording for two weeks and i am sure you will see results. Good luck and happy losing :-)

23 сен 14 написано членом: jenny.brett


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoeSixPac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoeSixPac- Журнал, 23 сен 14

Оставить свой Комментарий

JoeSixPac-Изменение Веса