janechicotty- Журнал, 25 авг 22

Параметры Пользователя janechicotty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2022

62,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2022:

1423 ккал

Жир: 53,58г | Белк: 80,57г | Углев: 157,30г. Завтрак: Maçã, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Médio, Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Taeq Queijo Processado em Fatias Sabor Prato. Перекус/Другое: Pêssegos, Banana, Mexerica. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Пресс - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janechicotty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janechicotty- Журнал, 25 авг 22

Оставить свой Комментарий

janechicotty-Изменение Веса