djulliaigor- Журнал, 25 авг 22

Параметры Пользователя djulliaigor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2022

97,2 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2022:

1182 ккал

Жир: 51,15г | Белк: 46,52г | Углев: 140,66г. Завтрак: Banana Nanica, Linea Barra de Cereais 3 Grãos Integrais, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Café com Açúcar. Обед: Costeleta de Porco Frita, Coca-Cola Refrigerante Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon, Batatas Fritas. Ужин: MID Suco Mid, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Paulista, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Melancia. подробнее ...

194 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

djulliaigor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

djulliaigor- Журнал, 25 авг 22

Оставить свой Комментарий

djulliaigor-Изменение Веса