EudesAndrade- Журнал, 20 авг 22

Параметры Пользователя EudesAndrade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2022

104,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2022:

2201 ккал

Жир: 77,53г | Белк: 149,44г | Углев: 216,72г. Завтрак: Red Bull Energético Sugar Free, Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml). Обед: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Brahma Cerveja sem Alcool, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Italac Queijo Mussarela, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Waffle Simples, Nestlé Leite Condensado, Predilecta Cobertura de Chocolate, Lacta Sorvete. подробнее ...

2701 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EudesAndrade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EudesAndrade- Журнал, 20 авг 22

Оставить свой Комментарий

EudesAndrade-Изменение Веса