Thor1987- Журнал, 23 сен 14

Параметры Пользователя Thor1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

voltando na FASE-A da dieta metabolica do Dr. Mario di Pisquale: 30g de carboidratos 220g de gorduras 240g de proteinas. 12% bf total

80,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2014:

3045 ккал

Жир: 215,43г | Белк: 254,67г | Углев: 18,35г. Завтрак: Amêndoas, Kellogg's All-Bran, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Tirolez Queijo Prato, Alcatra, Optimum Nutrition Whey Protein. Обед: Omelete, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Ужин: Amêndoas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camarão, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Prato, Alcatra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Alcatra. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Baixo carbs... já gostei... ;)

23 сен 14 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thor1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thor1987- Журнал, 23 сен 14

Оставить свой Комментарий

Thor1987-Изменение Веса