luyboff1209p- Журнал, 25 авг 22

День 17
1.Обтирание лица льдом из отвара ромашки
2.Массаж лица
3.Вакуум живота
4.Питание на дефиците ккал(20ккал плюсом, ничего страшного, главное не больше)
5.Мазала реснички маслом
6.Лежала на валике для осанки
Хвалю себя, малышка!!!

85,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг.    Еще предстоит сделать: 10,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1711 ккал

Жир: 75,71г | Белк: 38,51г | Углев: 224,63г.   Завтрак: Утро Родины Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Арбуз, Сосиска в Тесте, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. Обед: Утро Родины Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , KDV Чипсоны Шашлык. Ужин: Куриный Бульон. Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...