mmcaleer- Журнал, 25 авг 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2022

83,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2022:

1738 ккал

Жир: 40,12г | Белк: 185,00г | Углев: 161,30г. Завтрак: Chocolate Milk, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Обед: Dairyland 2% Cottage Cheese, Bananas, Potato. Ужин: Lasagna with Meat, Nordica 2% Cottage Cheese. Перекус/Другое: Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, PVL Iso-Gold. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Coaching - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 25 авг 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса